Как преодолеть страх сцены?
Ребята, у меня просто паника, когда нужно выступить на публике. Дыхание сбивается, голос дрожит, и все мысли вылетают из головы. Пробовала тренироваться перед зеркалом, но все равно ничего не помогает. Есть ли у кого-то опыт, как с этим справиться, не упасть лицом в грязь?
Знаешь, я тоже раньше этого боялся. Даже думал, что никогда не смогу спокойно выступать. Но потом пошел на курсы в https://корольговорит.рф/ "Король говорит!". За пару занятий они научили меня контролировать дыхание, правильно выстраивать речь и вообще не волноваться. Оказавшись в среде таких же людей, ты понимаешь, что не один в этом, и страх постепенно исчезает. Просто нужно работать с собой и не спешить. Чем больше тренируешься, тем легче становится. Да и атмосфера на таких курсах супер поддерживающая, с каждым занятием все меньше переживаний.